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El vacío tras terminar un videojuego sí tiene explicación
Sentir tristeza o vacío después de terminar un videojuego no es exageración. Un estudio publicado en la revista científica Current Psychology confirma la existencia de la llamada depresión post-juego, un fenómeno emocional cada vez más reconocido entre jugadores.
La investigación fue realizada por especialistas de la Universidad SWPS y la Academia de Ciencias Aplicadas Stefan Batory, quienes analizaron por primera vez este comportamiento con herramientas científicas.
¿Qué es la depresión post-juego?
Los investigadores Kamil Janowicz y Piotr Klimczyk definieron este fenómeno como una sensación de vacío tras finalizar un juego altamente inmersivo y emocional.
Para medirlo, desarrollaron una escala específica basada en cuatro factores principales:
- Pensamientos recurrentes sobre la historia del juego
- Dificultad para cerrar la experiencia
- Deseo de volver a jugar
- Pérdida de interés en otros contenidos (anhedonia mediática)
Entre estos, las rumiaciones —es decir, seguir pensando en el juego— fueron el síntoma más intenso detectado.
Impacto en la salud mental
El estudio, que analizó a 373 jugadores, encontró que este tipo de experiencia puede estar relacionada con síntomas depresivos y una disminución del bienestar general.
Según los expertos, cuanto más inmersivo y emocional es el videojuego, mayor puede ser el impacto psicológico al terminarlo. En algunos casos, el efecto se asemeja a un proceso de duelo.
Los juegos que más afectan
La investigación identificó que los videojuegos del género RPG (juegos de rol) son los que generan un mayor impacto emocional.
Esto se debe a que:
- Permiten tomar decisiones que afectan la historia
- Generan vínculos fuertes con personajes
- Ofrecen mundos complejos y envolventes
Cuanto más profunda es la conexión con ese universo, más difícil resulta volver a la realidad cotidiana.
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Un fenómeno cada vez más común
Los expertos señalan que esta sensación no es necesariamente negativa, pero sí requiere atención cuando afecta el estado emocional del jugador.
La “depresión post-juego” refleja cómo los videojuegos han evolucionado hasta convertirse en experiencias narrativas profundas, capaces de generar emociones comparables a las de una película, serie o incluso relaciones personales.
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